História de Superação com Bruno Fernandes

Oiii genteeee! Hoje com enorme alegria e orgulho apresento a vocês mais uma história de superação. O nome dele é Bruno Fernandes de 27 anos e mora em Tupanciretã. 

Agora está em processo de manutenção de peso, parabéns bruno você conseguiu! Disciplina e foco são características que você tem de sobra!! E você? o que está esperando??

Beijo com carinho

Yanna

"Sou Bruno Fernandes, tenho 27 anos, moro em Tupanciretã (RS). Resolvi na virada do ano junto com tantas promessas que fizemos para o ano que se inicia que eu iria emagrecer, e ter uma vida saudável. 

Porém eu sabia que não era algo fácil, pois outras vezes já havia tentado e não tinha conseguido, então resolvi buscar ajuda de uma nutricionista, então procurei a Yanna que me ensinou o que é Reeducação Alimentar e organizou uma dieta onde fazíamos acompanhamentos mensais e aí está o resultado.

 Após três meses e meio já havia conseguido cumprir a meta de diminuir 20 quilos. Juntamente com o cardápio eu acrescentei corridas alternadas de caminhadas de 4 a 5 vezes por semana. Procurei sempre tomar os dois litros diários de água e água e neste período cortei frituras, chocolate, açúcar, refrigerante e bebidas de álcool em exagero. 

É gratificante poder chegar na meta estabelecida antes até do prazo, a disposição aumenta, o humor também, nunca é tarde pra se encarar a vida de uma forma mais saudável e feliz!"

Um abraço Bruno.