Quem não tem vontade de um doce de vez enquando? Eu sempre, sou formiga mesmo!Ainda mais quando for saudável, preparado com alimentos saudáveis, como o abacate. Pode acreditar fica uma delícia!
Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a melhorar o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como os ômega 3 que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajudar na formação das células do sangue prevenindo doenças como a anemia pois contém ácido fólico.
Além disso, o abacate também ajuda a prevenir doenças como o câncer pois tem antioxidantes que são substância importantes para ajudar a proteger as células do corpo, fortalecendo o organismo.
O abacate engorda se consumido em excesso porque é uma das frutas mais ricas em gordura, que mesmo sendo de boa qualidade, tem muitas calorias.
Ingredientes
1 abacate grande
2 colheres de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de calda de agave para adoçar
1 colher de sopa de essência de baunilha
Modo de Preparo
Bater tudo no liquidificador e logo em seguida geladeira por 2h. Coloquei raspas de chocolate meio amargo por cima. Só assim para matar a vontade de doce!
Confira você mesmo!!
Beijo, Yanna.
Bah que ótimo.
ResponderExcluirImagino a gostosura. Época de abacate, vamos aproveitar e fazer muito.