Quem não gosta de participar de uma festa junina, ou melhor, quem não gosta de provar os quitutes desta festa tão tradicional??Essa é uma das épocas mais esperadas! Regada a muita música, diversão e claro, comidas típicas.
Você sabia que alimentos como o amendoim, o pinhão e a pipoca são repletos de nutrientes?
Pé de moleque, maçã do amor, cocada, pinhão, vinho quente, quentão, milho verde, canjica, arroz doce, amendoim, paçoca, pamonha.São muitas delícias!!!
Cuidado, apenas, para não exagerar no consumo destes alimentos. Calorias em excesso podem levar ao aumento de peso!
Logo, aproveite os benefícios dos alimentos típicos das festas juninas como o milho verde, pipoca, pinhão, gengibre, mandioca, caldos verdes e, se não for resistir aos doces, escolha apenas um durante a festa.
Fugir dessas tentações é quase impossível, então o jeito é não exagerar na quantidade e optar por aquelas mais ricas em nutrientes.
Cuidado, apenas, para não exagerar no consumo destes alimentos. Calorias em excesso podem levar ao aumento de peso!
Afinal, festa junina é uma vez ao ano! E a vida fica mais feliz se aproveitarmos esses momentos!!!
Beijos Nutridos, como carinho Yanna.
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